Scuola di Kung Fu e Tai Chi “Dae Woung” di Vedelago

La scuola di Kung Fu e Tai Chi “Dae Woung” di Vedelago è un’Associazione Sportiva

Dilettantistica che svolge la sua attività dal 1989.

Le principali finalità sono l’insegnamento e la diffusione delle arti marziali tradizionali cinesi, con particolare riguardo all’autodifesa e lo sviluppo interiore per ridurre tensioni e stress, ottenere maggiore sicurezza, fiducia in se stessi, una buona condizione fisica, efficienza muscolare, flessibilità, coordinazione.

L’insegnamento prevede corsi distinti per il Kung Fu Wu Shu tradizionale e per il Tai Chi Chuan (Taiji Quan)

Corso di Kung Fu e le armi tradizionali: (stili: Shaolin, Tang Lang, Pa Kua, Tan Tui; armi: bastone, spada, sciabola, lancia, alabarda, er jie kun/nunchaku, ecc.)

Le forme base
Esercizi di stretching
I calci fondamentali
Forme a mani nude e con armi
Combattimenti in coppia a mani nude e con armi
Applicazione delle tecniche per l’autodifesa
Esercizi per l’efficienza muscolare
Chi Kung (Qi Gong) – esercizi per lo sviluppo dell’energia (Chi)
Automassaggio
Teoria, storia e filosofia

Corso di Tai Chi Chuan:

Pa Tuan Chin (le forme base)
La respirazione diaframmatica
Esercizi di stretching
Forma stile Li (esercizio a solo prima e seconda parte)
Forme avanzate per praticanti esperti (con spada, doppia spada, sciabola)
Tui Shou – tecniche per respingere con le mani
Applicazione delle tecniche del Tai Chi Chuan per l’autodifesa
Chi Kung (Qi Gong) – esercizi per lo sviluppo dell’energia (Chi)
Automassaggio
Teoria, storia e filosofia

Entrambe le discipline possono essere praticate da chiunque: uomini, donne, bambini, adulti e anziani, senza eccezioni; è richiesta passione e perseveranza per ottenere il meglio da sé stessi, senza alcun spirito di competitività.